چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ توصیه های پزشکی مهم

ریزش مو مشکلی شایع است که علاوه‌ بر وراثت می‌تواند وابسته به عواملی مانند قرارگیری در محیط‌های استرس‌زا، مصرف داروهای مختلف، تغذیه نامناسب و عوامل دیگر ایجاد شود. از آنجایی که همواره پیشگیری از ریزش مو بهتر از درمان است، به کمک بسیاری از توصیه‌های پزشکی می‌توانید از ریزش مو جلوگیری کنید‌. اما این راهکارهای پزشکی شامل چه مواردی می‌شوند؟ آیا برای جلوگیری از تمام الگوهای ریزش مو موثر هستند؟ در ادامه علاوه بر پاسخ به سوالات ذکر شده، مزایا و معایب برخی از راهکارهای پزشکی را بررسی می‌کنیم.

راهکارهای پزشکی برای پیشگیری از ریزش مو

پیشگیری از ریزش مو به کمک راهکارهای پزشکی، شامل فعالیت‌هایی است که باید به صورت مستمر انجام شوند تا نتیجه دل‌خواه را به ارمغان آورند‌. در ادامه به بررسی این موارد می‌پردازیم.

مراقبت‌های روزانه

رشد مو وابسته به حفظ بهداشت، رسیدگی فراوان و مراقبت از مو است. بنابراین نباید از مراقبت‌های روزانه که در ادامه بررسی می‌کنیم، غافل شوید:

- شستشوی ملایم: از شامپوهای متناسب با جنس موی خود استفاده کنید.

- آب ولرم: از آب داغ برای شستن موها خودداری کنید، زیرا آب داغ باعث خشک شدن موها و شکنندگی آن‌ها می‌شود.

- خشک کردن مو‌ها: برای خشک کردن موها از ابزارهای حرارتی با باد ملایم استفاده کنید‌. ضمنا، به کمک ماسک مو و سرم‌های تخصصی، اثرات منفی این حرارت را به حداقل برسانید.

- شانه زدن صحیح: از شانه‌های دندانه درشت و چوبی استفاده کنید و موهای خود را به آرامی شانه بزنید، به خصوص زمانی که موهایتان خیس است.

- مصرف مکمل‌های غذایی: مکمل‌هایی که حاوی ویتامین، پروتئین و مواد معدنی مختلف است، می‌تواند در جلوگیری از ریزش مو و تغذیه تارهای مو موثر باشد. 

مزوتراپی

مزوتراپی روشی درمانی است که در آن ترکیبی غنی و مقوی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها و برخی داروها به لایه میانی پوست تزریق می‌شوند. 

مزایای مزوتراپی مو

- درمان ریزش مو: خدمات درمانی مزوتراپی با تحریک فولیکول‌های مو و بهبود گردش خون در پوست سر، می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت رشد مو کمک کند.

- تغذیه فولیکول‌های مو: مزوتراپی تغذیه فولیکول‌های مو را در زمانی کوتاه انجام می‌دهد. این موضوع می‌تواند موجب استحکام تارهای قبلی و قدیمی شود.

معایب مزوتراپی مو

- نیاز استمرار: برای مشاهده نتایج مطلوب از مزوتراپی، ممکن است به چندین جلسه درمان نیاز داشته باشید.

- هزینه: هزینه مزوتراپی بسته به نوع مشکل و تعداد جلسات متفاوت است و ممکن است برای برخی افراد گران تمام شود.

- عوارض جانبی: برخی افراد ممکن است پس از درمان با مزوتراپی عوارضی مانند قرمزی، تورم، خارش و کبودی در محل تزریق را تجربه کنند که موقت است.

- نتایج موقت: نتایج مزوتراپی معمولاً دائمی نیستند و امکان دارد، پس از مدتی نیاز به تکرار درمان باشد.

- درمان برای افراد خاص: افرادی که دارای بیماری‌های پوستی، اختلالات خونریزی یا حساسیت به مواد تزریقی هستند، ممکن است کاندیدای مناسبی برای مزوتراپی نباشند.

پی آر پی

پی آر پی به عنوان یکی از درمان‌های پیشگیرانه ریزش مو است که در آن، ابتدا مقداری خون از فرد گرفته می‌شود و سپس با کمک دستگاه‌های سانتریفیوژ، پلاکت‌ها از سایر اجزای خون جدا و پلاسمایی غنی از پلاکت تهیه خواهد شد. این فرآورده حاوی فاکتورهای رشد فراوانی است که به رشد سلولی و ترمیم بافت‌ها کمک می‌کنند. پلاسمای غنی شده از پلاکت به وسیله تزریق به پوست سر، به فولیکول‌های مو می‌رسد. فاکتورهای رشد موجود در پلاسما باعث تحریک سلول‌های بنیادی فولیکول مو می‌شود و به رشد موهای جدید و ضخیم‌تر کمک می‌کنند.

مزایای پی آر پی مو

- روش طبیعی: از آنجایی که در پی آر پی از خون خود فرد استفاده می‌شود، خطر آلرژی یا عفونت بسیار کم است.

- بدون نیاز به جراحی: این روش غیرتهاجمی است و نیازی به جراحی ندارد. بنابراین احتمال بروز عفونت را به حداقل می‌رساند‌.

- کم عارضه: پی آر پی معمولاً عوارض جانبی جدی ندارد و فقط کمی قرمزی و تورم در محل تزریق ایجاد شود.

- تقویت فولیکول‌های مو: پی آر پی با تحریک فولیکول‌های مو، باعث رشد موهای جدید و ضخیم‌تر می‌شود و می‌تواند نوعی روش پیشگیری از ریزش مو باشد.

- کاهش ریزش مو: این روش درمانی با تقویت فولیکول‌های مو، از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

- تسکین التهاب پوست سر: پی آر پی با کاهش التهاب پوست سر، به بهبود شرایط پوست سر و ریزش‌های ناشی از التهاب کمک می‌کند.

معایب پی آر پی مو

- عدم نتیجه قطعی: پاسخ بدن افراد به درمان ریزش مو پی آر پی متفاوت است و ممکن است برخی افراد نتایج بهتری نسبت به دیگران بگیرند.

- نیاز به درمان مستمر: برای مشاهده نتایج مطلوب، ممکن است به چندین جلسه درمان نیاز باشد که هزینه و زمان‌بر است.

- عدم ماندگاری: نتایج پی آر پی مو معمولاً دائمی نیست و ممکن است پس از مدتی نیاز به تکرار درمان باشد.

فیبروبلاست

فیبروبلاست نوعی سلول است که در بافت همبند بدن، از جمله فولیکول مو یافت می‌شود. این سلول‌ها نقش بسیار مهمی در ساخت و نگهداری از بافت همبند دارند. به عبارت ساده‌تر، فیبروبلاست‌ها مانند مهندسین ساختمانی هستند که مواد اولیه برای ساخت ساختمان را تولید می‌کنند. تولید کلاژن، تعمیر و بازسازی سلول‌های مو و کف سر از جمله وظایف این سلول محسوب می‌شوند.

مزایای فیبرو‌بلاست مو

- ضخیم‌تر شدن مو: فیبروبلاست‌ها با تولید مواد لازم برای رشد مو، به افزایش ضخامت و حجم مو کمک می‌کنند.

- کاهش علائم پیری مو: با افزایش سن، فعالیت فیبروبلاست‌ها کاهش می‌یابد و این امر باعث نازک شدن موها، کاهش ضخامت آن‌ها و سفید شدن موها می‌شود. تحریک فعالیت فیبروبلاست‌ها می‌تواند به کاهش این علائم و جوان‌سازی مو کمک کند.

- تسریع روند ترمیم: در صورت آسیب به فولیکول مو، فیبروبلاست‌ها با تولید کلاژن و سایر مواد، به ترمیم و بازسازی بافت آسیب دیده کمک می‌کنند.

- کاهش ریزش مو: فیبروبلاست‌های سالم با تقویت فولیکول مو، از ریزش مو جلوگیری می‌کنند و در  رشد مجدد مو تاثیرگذار هستند.

- بهبود کیفیت مو: موهایی که از فولیکول‌های سالم رشد می‌کنند، ضخیم‌تر، براق‌تر و سالم‌تر هستند.

معایب فیبرو‌بلاست مو

- وابسته به عوامل دیگر: با افزایش سن، تعداد و فعالیت فیبروبلاست‌ها کاهش می‌یابد که یکی از دلایل اصلی پیری پوست و مو است. این کاهش فعالیت می‌تواند منجر به نازک شدن موها، کاهش ضخامت آنها و سفید شدن موها شود.

- وابسته به برخی از بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، اسکلرودرمی و آلوپسی آره‌آ می‌توانند بر فعالیت فیبروبلاست‌ها تاثیر بگذارند و به ریزش مو و مشکلات دیگر منجر شوند.

- عوامل محیطی: آلودگی هوا، اشعه ماوراء بنفش خورشید و مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی می‌توانند به فیبروبلاست‌ها آسیب رسانده و عملکرد آنها را مختل کنند.

نتیجه‌گیری

ما در این مطلب به بررسی پیشگیری از ریزش مو پرداختیم. توجه داشته باشید که روش‌های درمانی می‌توانند از بروز ریزش مو جلوگیری کنند، اما هیچ گزینه‌ای جایگزین سبک زندگی سالم نمی‌شود. بنابراین، علاوه بر راهکارهای گفته شده به تغذیه مناسب، خواب کافی، تحرک مطلوب و دوری از محیط‌های تنش‌زا  توجه کنید..